Mellis: proteinrik sötpotatiskräm

Hallå! Vill bara tipsa om ett gott, enkelt och energigivande mellanmål.
Det kan låta lite udda men jag kan garantera att det är godare än det verkar. Fördelen är dessutom att det håller sig hyfsat bra utan kylskåp under några timmar och är lätt att ta med sig.IMG_7745Det består helt enkelt utav kokt mosad sötpotatis och sött plantbaserat protein (ärt & havre, ris eller hampa).
Sedan kan man ha i lite växtbaserad mjölk, kryddning (jag kör oftast på kanel) och lite chiafrön om man så vill. Jag använder ett sött proteinpulver men om du inte gör det kan lite sötning behövas.
Toppa med det du tycker är gott, jag brukar ha bär, puffat bovete eller quinoa samt lite nötter eller nötsmör. Skriver inte ut någon mängd då det är så himla individuellt hur mycket man behöver.IMG_7210

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s